在运动的过程中随着血液循环不断的加快，白细胞也会不断的升高。身体的白细胞属于是免疫防御系统的屏障，在处于应激的情况下，体内的白细胞会出现明显的增高现象，在运动的过程中对于机体来说比较类似于应激状态，所以会刺激机体免疫力提升，从而引起白细胞增高。在出现升高之后，大概休息一个小时左右的时间，能够逐渐的恢复到平稳状态。