自备体温表每天测量下体温，并到正规医院做个核酸检测，不要有思想顾虑。日常生活中要保持多喝水勤洗手的好习惯，适当有氧运动，规律的作息时间，增强体质，出门戴口罩，尽量不去人群密集的区域。如果有不适症状，先排除身体其他部位问题，不能盲目吃药，以防掩盖延误病情，导致误诊误治。