通常会在早晨4点左右的时时候体温会偏低，主要是这个时间段人的活动量是最少的，而到下午7点左右的时候活动量最多，体温会出现升高，但是具体还需要根据个人体质决定，有些人受到外界的环境和温度影响也会出现变动，并且随着年龄的增长，体温也会有下降的情况。在每天早晨起床后，适当的参加一些户外运动，能够促进血液循环。