通常在两小时到三小时左右才可以洗澡，这样能够避免感冒。如果在发汗之后立即洗澡，很可能会出现着凉感冒现象，因为在发汗的时候毛孔会张开，洗澡的时候水分蒸发会带走体内的热量。并且还会导致皮下血管立马收缩，造成汗腺分泌不畅，使体内的热量进一步散发，加重患者原有的病情。