通常在40岁到60岁左右。男人进入更年期，通常是由于身体内的雄性激素分泌水平明显减少导致，通常会表现为心烦以及易疲劳，还有心慌的症状，睡眠质量也会受到影响，并且钙营养也容易流失，出现骨骼软化，平时要在饮食上注意改善，可以经常的吃些高蛋白，还有高维生素的食物。并要经常做锻炼，增强体质。