后背岔气一般两三天就可以自愈。后背岔气是比较常见的，会引起后背部疼痛，如果活动会导致疼痛加重，注意不要做拉伸动作，要好好休息。可以用暖水袋热敷疼痛部位，也可以外用云南白药气雾剂，如果疼痛比较厉害，可以外贴膏药，也可服用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠，布洛芬缓释胶囊等。