早晚称体重的时候相差两斤到三斤左右是属于正常状态，可能会逐渐变得消瘦。本身属于肥胖体质的人在生活中要控制好自身饮食，尽量选择吃清淡半流质食物为主，每次吃完饭之后应该在腹部进行适量按摩，也可以到户外参加运动，这样能够使体重逐渐下降，而且要每天进行称重。减肥期间最好不要随便口服减肥药，有可能会产生副作用。