吃的食物没有退烧的作用，如果目前有退烧的情况不吃药，需要采用物理疗法，比如多喝温开水，洗个温水澡，可以到额头或者腹股沟或者颈部进行冷敷处理，也可以用酒精对身体进行擦拭，起到降温的作用，临床上38度5之内是不需要口服退热的药物，主要物理治疗，但是超过38度5以上，需要采取退热处理，比如口服布洛芬。