如果没有心力衰竭的情况，晚上脚部肿胀一般都是劳累导致的。经过一天的站立、走动，会导致下肢静脉血回流受阻，出现脚部肿胀的情况。建议你可以通过按摩或者是冷热水交替泡脚的方式，来促进脚部的血液循环，可以缓解肿胀的症状。如果效果不明显，建议你医院检查，看看是否有病理性因素，以免耽误病情。