口苦口臭的原因考虑可能是消化不良导致胃肠道功能减弱，肠道蠕动变慢，从而出现上述症状，多见于饮食不规律、吃饭速度快、慢性浅表性胃炎等原因。建议你吃易消化的食物，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，吃饭后不要立即坐下和躺下，出去散散步，还可以吃点益生菌来改善一下肠道功能。