可能是睡的时间比较长或者是患有心脑血管疾病引起的，也有可能是精神紧张和工作压力大造成的。如果频繁出现这种现象，需要去医院做相关检查，如果实现了血管疾病造成的，要根据疾病类型采取对应治疗方案。在日常生活中要积极进行体育锻炼，增强免疫力和抗病能力，并且在午睡的时候尽量保持在半小时左右。