献血以后要想尽快的将血补起来，可以喝些乌鸡汤或者是牛肉汤，可以吃些猪肝子或者是牛腩炖土豆，可以吃些车厘子、红枣等食物。献了血以后想要尽快的补血，主要就是要补充铁离子，同时还要补充一些蛋白质。上面说的这些食物，补血的效果都比较好，可以坚持吃一段时间。