倘若青少年的身体出现了较为明显的缺钙现象，则需要在医生的指导下正确服用钙片来补钙。如果青少年的身体并没有出现缺钙的问题，其他方面一切正常的情况下家长就不要盲目给青少年补钙，因为补充钙一旦过量，对青少年的成长发育是极为不利的，甚至还可能会引起骨质疏松等问题。