肾绞痛一般能通过做跳绳或者跑步来进行缓解。引起肾绞痛，通常是患有肾结石或者输尿管结石造成的疾病，如果疼痛比较剧烈，可以弯腰屈膝法来进行缓解，平时要大量的喝水，有利于增加排尿量，使结石尽快排除身体以外，也能通过热敷的方法来进行缓解，同时也要尽快去医院做检查，对症吃药甚至手术才能使病情更快恢复。