心率的快慢确定一个人的新陈代谢的快慢，偶尔一次心率在50次左右，没有其他症状，可以不用处理，正常人的心率一般在60到100次左右，低于60次每分钟属于心率缓慢，如果出现心悸，心律不齐，需要进一步检查，比如心脏彩超动态心电图。平时注意饮食清淡，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多运动起居规律，不熬夜。