运动健身后手抖得厉害，这主要是由于肌肉在锻炼以后会呈现出来充血和紧张的状态，并且在这个时候，血液会充斥肌肉纤维，使其发生膨胀，同时进行氧化。如果肌肉纤维并没有达到一定程度的话，强度已经超过了，血液就无法在肌肉组织里面完成氧化代谢以及无法在肌肉纤维里面进行扩张循环，这是由于给它提供的肌肉空间是不够的，因此就会出现手抖的情况。