番石榴具有一定的帮助消化的作用，所以对于便秘是有一定的好处的，吃了以后可以起到一定的润肠通便作用，因为番石榴含有的水分、维生素、碳水化合物比较多，所以具有一定的促进胃肠蠕动、帮助消化的作用，对于便秘的患者是有好处的，如果出现便秘可以多吃番石榴，同时要注意多喝水多运动，促进胃肠蠕动。