适量吃不会有危害性。蜂蜜中含有多种矿物质以及维生素和果糖成分，能起到润肠通便和润肺止咳的效果，在哺乳期间如果出现了便秘的症状，可以在早晨空腹的时候喝些蜂蜜水来做缓解，但是水的温度最好在60℃左右，如果温度过高会对蜂蜜的营养成分遭到破坏。如果脾胃虚寒的人群，平时尽量不要喝蜂蜜水。