一般没有办法确定，由于每个人的体质不同以及代谢情况不同，因此瘦下的斤数也会有所区别，每个月可能会在三斤到五斤左右，但是也要注意调整饮食以及加强运动。在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，而且在吃饭的时候也要少食多餐，能够起到比较好的作用，还要适当的参加一些有氧运动，比如跑步或者是游泳。