变化一般不是很大，部分女性在来月经之前和月经结束之后，可能会出现体重略微波动的情况，一般是正常的现象。如果女性有减肥的需求，尽量不要在月经期间节食，以免使身体的免疫力变得更低，从而出现感冒和痛经的情况。进入月经期需要保持充足的睡眠时间，尽量不要做剧烈运动，还需要保持平稳的心情。