出现这种情况，建议患者平时要建立自己的自信心和勇气。要有自己的主见和奋斗目标，不要在意别人的看法，可以与朋友多交流，另外也多参加一些集体性的活动。而且也要适当的放松自己，转移自己的注意力，让自己忙起来，另外患者也可以做心理咨询，配合医生进行积极的治疗，而且也要多和朋友在一起。