虽然说玛卡是纯天然植物，但是不管什么食物，都要适量，吃多了肯定是对身体有一定不良作用的。建议你有不适症状的时候可以服用点用来改善一下身体的机能，待好转后及时停用，尽量不要长期服用。平时多运动，增强体质，保持充足的睡眠，合理饮食。相信你的身体会越来越好的。