可以选择莲子心和五味子来泡水喝，长时间的饮用，能够较好的降低心率。而且酸枣仁泡水喝效果也比较明显，在饮用期间也可以适量的加些干草，既能调味也利于镇静安神，期间要合理的休息，避免情绪过于激动。如果是心脏器质性病变引起的心率过快，需要及时去正规医院就诊，避免病情拖延，导致不可逆的后果。