通常可以起到加快局部血液循环的作用，能够去除体内的寒气，对于改善脚凉一般有一定的效果，还能够缓解身体疲劳，从而起到促进睡眠的作用，并且也能够提高身体免疫力，预防感冒的发生，可以在每天晚上睡觉之前泡脚半个小时左右，通常能够去掉比较好的效果。日常还要注意加强保暖。