止血带尽量选择每隔一个小时进行放松一次，止血的时间过长，避免导致四肢远端肢体以及肌肉坏死和缺血情况。每隔一段放松止血带的时间通常在10分钟左右，同时还要注意肢体的温度和脉搏变化，以免血液流动不舒缓，从而有特殊情况发生。并且饮食方面要以软化食物为主。