每天慢跑4公里一个月体重会有所下降，但是具体的数值不能确定，因为和患者的代谢率有关。如果患者的代谢率比较高，这时体重就会有很明显的变化，最多可达到10公斤左右。但如果患者的代谢率比较低，虽然体重会下降，可是并不明显。而且在运动的同时还需要控制饮食，不然会影响减肥的效果。