出现睡不着觉一般多见于平时压力大、情绪刺激、出现其他异常事情等导致，另外也可见于环境因素等导致，如果不是频繁如此，可以暂时观察，平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，注意睡眠环境要安静，避免噪音刺激。如果持续如此，可以服用睡安胶囊或安神补脑液治疗，也可以就医做一下身体检查，看是否有气血亏虚、肾虚等疾病发生，根据检查选择药物治疗。