问初三学生熬夜吃什么好
详
（女，14岁）最近家里孩子学习任务比较严重，每天晚上都熬夜学习，有点担心他的身体。请问初三学生熬夜吃什么东西好？
精选回答
张艳凯副主任医师
开封市中心医院「三级甲等」 急诊科
初三的学生晚上有熬夜的行为，如果想要给加点夜餐的话，一般就以喝牛奶、酸奶或者吃水果为宜。一方面，这些食物比较容易消化吸收，不会造成积食和消化不良的问题。另一方面，这些食物中的微量营养素比较丰富，能够对脑细胞起到营养作用，并且也可以安神、助眠。