应该是脚部的血液循环不良引起的，比如长期站立或者经常穿高跟鞋，晚上睡觉之前可以用温水泡脚，能够帮助促进血液循环，或者进行适当的按摩促进血液回流。同时还要排除有没有血管疾病或者是腰椎疾病，如果腰椎压迫了一侧的神经根也会引起脚部冰凉现象，同时还会伴有腿部和脚部麻木。