经常游泳的人湿气重吗

(女,40岁)夏天的时候天气特别炎热,我打算在晚上的时候去游泳馆游泳,担心会是自身的湿气越来越重,经常游泳的人湿气重吗?

精选回答

张艳凯副主任医师

开封市中心医院「三级甲等」 急诊科

有可能会是湿气加重,在游泳以后如果没有做好平时的保护或者是预防工作,会使身体受到湿气和寒气侵入,会使症状再次加重。湿气比较重患者在平时生活中应该做好身体的保暖工作,避免使用过凉的水洗澡,以免影响自己的生命安全。长时间游泳的人身体内的热量会大大的消耗,在平时生活中,应该多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物,能够增加营养,同时也可以补充能量。

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