一般是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质和核黄素，适量的吃一些，能够补充身体中的营养，还能够起到提高身体免疫力的作用。但是鸡蛋中含有的胆固醇较高，吃得过多可能会增加身体负担，还有可能会影响心血管健康。一天吃鸡蛋尽量不要超过两个，并且尽量不要吃油煎的鸡蛋。