献血后要原地休息20分钟，确定以及没有不适才能离开。要及时补充水分，有助于血容量恢复。如出现头晕以及乏力等症状，绝大部分属于正常现象，要饮用糖水、吃一些面包饼干等食物，卧床休息一段时间可自行缓解。献血后短时间内避免剧烈运动、高空作业、过度劳累等，保证充足的睡眠。