一般可以起到强健身体的作用，并且还有补血养胃的功效，另外也可以起到美容养颜的效果，还有助于润肠通便，一般对于便秘可以起到改善以及治疗的效果。便秘可能是不良的排便习惯所造成的，还有可能是不良的饮食习惯所引发的，如果运动量过少的话，也有可能会引起便秘，若是出现了便秘的情况，可以用枣花蜂蜜泡水喝。