抗生素的使用是有严格适应症的，有明显的感染症状或者反应炎症的指标有所增高，像血常规(白细胞高、中性粒细胞增高)、C反应蛋白增高等，才能去用的。感冒了用了一个月的头孢确实有点抗生素滥用了，不仅效果欠佳，还有可能打破身体的正常菌群，造成其他继发感染，还会对肝肾功能造成损害。