可以在腹部进行顺时针按摩，并且也可以适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物通常能够促进肠蠕动，而且还可以促进排气以及排便，另外也可以在医生的指导下采取促胃动力或者是益生菌的药物调理。如果放不出屁，而且有肚子胀气的现象，可能是在饮食上吃了一些容易造成胀气的食物所引发的，还有可能是胃蠕动不好的原因，和消化不良也有很大的关系。