病毒感冒后可以吃一些雪梨、苹果、香蕉、葡萄以及西红柿、枣、草莓、黄瓜、胡萝卜等含维生素c和维生素e多水果，尽量不要吃芒果、甘蔗、菠萝等食物，这些会导致腹胀、抑制食欲使病情严重。而且在患病期间要减少盐的摄入，因为盐可以提高唾液中的溶酶酸含量，使咽喉部粘膜分泌出更多的免疫球蛋白，同时让免疫球蛋白来干扰感冒病毒，让病情不易好转。