问跑步时心跳多少正常
详
（男，24岁）我这段时间在跑步的时候心跳会特别的快，担心会影响身体健康，已经超出了正常范围好几十了，跑步时心跳多少正常？
精选回答
张艳凯副主任医师
开封市中心医院「三级甲等」 急诊科
正常成年人的心跳速度每分钟约在60到90次左右，人的年龄不同，心跳的最大值也不一样，一般健康的成年人，心跳的最大值约等于220减去年龄，在做有氧运动时，心跳速度最好不要超过最大心率的80%，24岁年龄的人，在跑步时心跳速度每分钟最好控制在160次左右。