一般可以通过良好作息的方式缓解症状，应避免熬夜。如果熬夜后出现了脸肿的现象，一般是体内的代谢功能不良引起的，除了通过避免熬夜的方式缓解症状外，还可以进行适当的运动和锻炼加速体内代谢。平时也可以提高营养帮助身体，提高免疫能力，如果症状比较严重，还可以在医生的建议下，使用一些调理代谢的药物治疗。