抠吐可以用手刺激咽喉部或用压舌板进行挤压引起呕吐反应，如果进食的食物过于粘稠，可以多喝温开水，再进行刺激咽喉部引起呕吐的反应，也可以在医生的指导下口喝生理盐水以及口服药物来进行催吐。平时在生活饮食上要注意卫生，饮食以清淡为主，不要吃过于上火的食物。