任何一种食物，都是可以起到促进胃动力作用的。比如香蕉、猕猴桃等水果；红薯、土豆等粗杂粮；胡萝卜、苦瓜、白菜等蔬菜；鱼肉、瘦鸡肉等。当然，膳食纤维含量越丰富的食物，对胃肠道蠕动功能的改善作用越明显。胃动力不足的患者可以适当的吃这些食物，但是症状严重的仍然需要药物治疗。