心病可以通过多看书或者听音乐来缓解，也可以找一个比较好的朋友进行倾诉.心病主要是心理疾病，可能会因为平时工作和学习压力比较大，导致自己出现悲观消极心理，也有可能会因为朋友或者亲人去世导致自己担心身体也会出现问题。情况严重时，最好在专业的心理辅导师下进行疏导开解，可以减少心病对患者的身心健康造成影响。