轻微高反都要通过休息或者是调理相关的饮食，能够有效的进行改善，一般出现了高反正可能会导致一定的恶心和呕吐的情况，可能是身体缺乏了氧气所导致的一种情况，通常会有头晕、头痛以及气喘胸闷的情况，而且还会导致身体出现乏力症状。平时一定要注意合理的休息，保持健康的生活作息。