强制戒烟可以通过尼古丁含片来慢慢进行代替，通常没有明显的副作用。而且烟瘾是比较难以戒除的，最好是由多变少慢慢进行戒掉，长时间抽烟对身体的伤害比较大，特别是肺部长时间抽烟会导致肺部的颜色发生改变，而且一定要加强肺部的护理。尽量不要长时间抽烟和喝酒，因为长时间抽烟喝酒对身体伤害比较大。