问血糖高的最佳早餐大全
详
（女，46岁）我婆婆血糖有点高，不想让他吃药，怕吃药对身体有副作用，想通过饮食来调理，血糖高的最佳早餐大全？
精选回答
张艳凯副主任医师
开封市中心医院「三级甲等」 急诊科
血糖高的患者在吃早餐的时候尽量吃一些升糖指数比较低的食物。比如，可以喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋或者是适量的牛肉片，吃一些粗粮面包；可以喝点杂粮粥或者是豆浆，再搭配适量的瘦肉或者鸡蛋；也可以搭配升糖指数低的水果，比如西柚。同时，可以适量的吃点坚果。