正常值需要根据个人的年龄阶段进行评估，不同年龄阶段的正常值会存在偏差，成年人的网织红细胞百分比一般在0.5-1.5％之间。如果检测后出现偏低，可能是长时间营养不良引起的，也可能是不规律的饮食习惯导致的，需要及时进行调整和治疗，避免症状出现加重。在日常生活中可以根据自身情况选择适当锻炼，从而提高抗病能力和抵抗力。