肝气郁结可以选择应用柴胡或者薄荷泡水代茶饮。柴胡和薄荷都能够疏肝理气，能够缓解肝郁气滞所导致的胸胁胀痛、脘腹胀满、恶心、食欲不振等。单味的一种药物，泡茶喝只能够用于一些轻症，如果是出现气滞比较明显，胀痛比较严重，还是应该应用中药汤剂来调理，可以选择柴胡疏肝散加减。