血压偏高的患者，可以通过健康的饮食来调节血压，有的患者可以达到控制血压，比如说可以清淡饮食，低盐低脂饮食，平常多运动，减肥，特别是钠盐的摄入要控制在较小的范围内，平常注意休息，避免劳累过度，多吃蔬菜水果，一般看血压能否降到正常，如果血压没能降至正常，要用药物治疗降血压，要根据自身的情况用降压药，最好在医生的指导下用药。