过度换气综合症尽量不要抽烟喝酒和吃刺激性食物，因为香烟里面含有尼古丁成分，酒精和刺激食物不利于胃部消化和机体代谢，有可能还会加重病情，过度换气综合症多数是由于心理压力和焦虑情绪导致。短时间内可能还伴随着呼吸不畅以及胸闷等症状， 必要时可以到正规医院采取心理测试进行治疗。