熬夜造成的损害是多方面的。首先导致的是眼睛上的问题，比如视疲劳，结膜炎，角膜炎等，其次可以影响内脏的的功能代谢，比如肝脏，可以导致肝功能异常，再有对心脑血管系统也有很大的危害，比如加重高血压高血脂等，促进动脉粥样硬化，导致多种慢性疾病等。因此最好尽量避免熬夜，无论年轻与否，伤害都是很大的。