根据每个人的体质不同，对药物吸收的情况也不同，见效时间可能也有所差异。大多数需要吃一个月才可以见效。但注意不要过量补钙，容易形成结石。平时也可以多晒太阳，促进钙吸收，也可以多吃一些酸奶或牛奶等含钙量丰富的食物，同时也可以是适量吃一些动物肝脏和鱼肉，能够补充维生素D.